Pourquoi la cigarette électronique permet d'arrêter le tabac ?

Dans un article à paraître dans Cerveau & Psycho, le tabacologue Philippe Presles détaille cette évolution : d'ici 5 ans, la moitié des fumeurs en France auront délaissé la cigarette au profit de la cigarette électronique.

 

- Les tabacologues sont unanies...

 

Selon un rapport de l'Office français de prévention du tabagisme. La e-cigarette ne contient que de la vapeur de propylène glycol, un produit selon lui inoffensif utilisé pour fabriquer de la fumée dans les spectacles. Elle n'émet ni goudrons, ni monoxyde de carbone, ni particules fines solides. Les tabacologues soulignent également que la cigarette électronique serait 100x moins toxique que le tabac...

 

- La clé de son succès : le conditionnement psychologique.

 

P. Presles nous explique ce qui fait la force de la cigarette : le conditionnement psychologique. La plupart des gens ont appris, dès l'enfance en voyant leurs parents fumer en famille, puis dans les cercles d'ados, à associer le fait de fumer à des moments de convivialité et de bien-être.  Le psychologue canadien Albert Bandura découvrit ce phénomène qu'il appela apprentissage vicariant ou apprentissage observationnel : nous apprenons souvent à nous comporter en observant nos proches ou nos référents, qui ont valeur d'exemple ou de modèle. Malheureusement, c'est aussi le cas pour l'apprentissage du tabagisme...

P. Presles nous révèle que la proportion des jeunes âgés de 18 ans qui fument double quand l'un de leurs parents fume.

 

C'est pourquoi, analyse Presles, ce dispositif a autant de succès. Avec lui, les fumeurs peuvent continuer à être ce qu'ils sont, à faire comme ils ont toujours fait. Nous sommes des êtres faits d'habitudes. Ces habitudes nous constituent, nous agrègent et nous définissent parfois même. Les perdre est aussi difficile que perdre une partie de nous.

 

 

 

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