Cystite ? Comment l'éviter ?

Oui mesdames, une cystite peut être évitée. En suivant ces petits conseils, vous réduirez fortement le risque d'en développer cette infection des voies urinaires.

 

- Evidemment...boire beaucoup ! 1 à 2L d'eau par jour pour un nettoyage naturel.

 

- Urinez régulièrement. Vous évacuerez ainsi les bactéries vers l'extérieur, ce qui les empêchera de s'accrocher à la paroi de la vessie.

 

- Evitez de vous retenir d'uriner afin d'éviter un maximum la stagnation des urines dans la vessie.

 

- Habillez-vous chaudement : ce sont surtout le bas-ventre et les pieds qui doivent rester au chaud.

 

- Evitez les sous-vêtements en nylon moulants ainsi que les pantalons ajustés. Vous éviterez d'irriter l'urètre et de développer une infection fongique du vagin   par une mycose qui se développe dans les environnements chauds et humides ( Candida Albicans ).

 

- Nettoyez votre bas-ventre d'avant en arrière pour éviter que les bactéries ne puissent entrer dans l'urètre.

 

- Toujours uriner après avoir eu des relations.

 

Enfin, sachez que les savons " magiques " ne servent strictement à rien car le vaggin est autonettoyant...

f t g m

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